換算表：カップ → グラム

下の表から食材を探し、レシピのカップ分量に近い列を確認してください。各値はその食材の密度（上の計算機と同じ数値）から算出されているため、この表と計算機の結果は常に一致します。

グラムは重さを、カップは体積を測る単位です。この2つは食材ごとの密度によってのみ結びついているため、表内の同じカップ量でも食材ごとに重さ（グラム数）が異なります。これらの数値は電卓と同じ密度データと、サイト全体で使用されているUS Customary Cup（236.59 mL）の基準に基づいています。これらは実用的な近似値であり、実験室レベルの正確な数値ではありません — 食材の計量方法（スプーンですくって平らにならすか、しっかり詰めるか）によって実際の結果は変わります。各食材ページでも同様です。