下の計算機にはすでにオートミール（ロールドオーツ）が選択されています — 分量を入力するだけです。
よく検索される主要なグラム数をカップ数に自動換算した一覧です。
| グラム (g) | カップ |
|---|---|
| 25g | 0.28 カップ |
| 50g | 0.56 カップ |
| 75g | 0.83 カップ |
| 100g | 1.11 カップ |
| 125g | 1.39 カップ |
| 150g | 1.67 カップ |
| 200g | 2.22 カップ |
| 250g | 2.78 カップ |
| 500g | 5.56 カップ |
えん麦を蒸して平たくプレスしたオートミール。クッキーやグラノーラ、朝食のお粥に。 別名として「オートミール」「ロールドオーツ」「押し燕麦」とも呼ばれます。
GramToCupではオートミール（ロールドオーツ）を「穀物」カテゴリーに分類しています。 オートミールクッキー、自家製グラノーラ、朝食のポリッジ（お粥）などの料理や製菓によく使われます。 1 USカップあたり90gの密度データを基に、グラムとカップ間の正確な自動換算を行います。
オートミール（ロールドオーツ）は不規則な形状の粒や塊のため自然に隙間が生じ、その空隙率が全体の重量を左右します。
同じ1カップの計量容器に入れた場合でも、オートミール（ロールドオーツ）1カップの重さは中力粉 / 薄力粉1カップ（125g/cup）と比べて約1.4倍軽くなります。
よくある間違い： ナッツや穀物を手でぎゅうぎゅうに詰め込むと、必要以上の分量になってしまいます。
オートミール（ロールドオーツ）をカップに入れ、調理台に軽く1回トントンと落として自然に沈ませてからすり切ります。
レシピの分量を正確に守りたいときは、計量カップではなくキッチンスケールで重さを量りましょう。詰まり具合や沈み具合による誤差を完全になくせます。
オートミール（ロールドオーツ）を計量する前に大きな塊をほぐしておくと、余分な隙間ができず自然に収まります。
オートミール（ロールドオーツ）100gは、密度90g/USカップに基づくと約1.11カップになります。
オートミール（ロールドオーツ）1 USカップの重さは約90gです。上部の計算ツールで他の分量もすぐに換算できます。
はい。「オートミール」はオートミール（ロールドオーツ）の別名・別表記です。密度や換算数値は同一です。
カップは体積（かさ）を測り、グラムは重さを測るためです。食材ごとの密度の違いにより、オートミール（ロールドオーツ）1カップは中力粉 / 薄力粉1カップ（125g/cup）に対して約1.4倍軽くなります。
オートミール（ロールドオーツ）をカップに入れ、調理台に軽く1回トントンと落として自然に沈ませてからすり切ります。
同じカテゴリーですが密度が異なります。ココアパウダー（純ココア / 無糖）1カップは約86g、オートミール（ロールドオーツ）1カップは約90gです。グラム（重量）で同量に合わせると味のバランスを保ちやすくなります。