下の計算機にはすでにチアシードが選択されています — 分量を入力するだけです。
よく検索される主要なグラム数をカップ数に自動換算した一覧です。
| グラム (g) | カップ |
|---|---|
| 25g | 0.15 カップ |
| 50g | 0.29 カップ |
| 75g | 0.44 カップ |
| 100g | 0.59 カップ |
| 125g | 0.74 カップ |
| 150g | 0.88 カップ |
| 200g | 1.18 カップ |
| 250g | 1.47 カップ |
| 500g | 2.94 カップ |
水分を含むとゼリー状に膨らむスーパーフード。スムージーやヴィーガンエッグ代替に使われます。 別名として「チアシード」「ホワイトチアシード」とも呼ばれます。
GramToCupではチアシードを「ナッツ・種子」カテゴリーに分類しています。 チアシードプリン、スムージーの栄養プラス、卵の代替品（チアエッグ）などの料理や製菓によく使われます。 1 USカップあたり170gの密度データを基に、グラムとカップ間の正確な自動換算を行います。
チアシードは不規則な形状の粒や塊のため自然に隙間が生じ、その空隙率が全体の重量を左右します。
同じ1カップの計量容器に入れた場合でも、チアシード1カップの重さは中力粉 / 薄力粉1カップ（125g/cup）と比べて約1.4倍重くなります。
よくある間違い： ナッツや穀物を手でぎゅうぎゅうに詰め込むと、必要以上の分量になってしまいます。
チアシードをカップに入れ、調理台に軽く1回トントンと落として自然に沈ませてからすり切ります。
レシピの分量を正確に守りたいときは、計量カップではなくキッチンスケールで重さを量りましょう。詰まり具合や沈み具合による誤差を完全になくせます。
チアシードを計量する前に大きな塊をほぐしておくと、余分な隙間ができず自然に収まります。
チアシード100gは、密度170g/USカップに基づくと約0.59カップになります。
チアシード1 USカップの重さは約170gです。上部の計算ツールで他の分量もすぐに換算できます。
はい。「チアシード」はチアシードの別名・別表記です。密度や換算数値は同一です。
カップは体積（かさ）を測り、グラムは重さを測るためです。食材ごとの密度の違いにより、チアシード1カップは中力粉 / 薄力粉1カップ（125g/cup）に対して約1.4倍重くなります。
チアシードをカップに入れ、調理台に軽く1回トントンと落として自然に沈ませてからすり切ります。
同じカテゴリーですが密度が異なります。ホールアーモンド（生 / 素焼きアーモンド）1カップは約143g、チアシード1カップは約170gです。グラム（重量）で同量に合わせると味のバランスを保ちやすくなります。