রূপান্তর চার্ট: গ্রাম থেকে কাপ

GramToCup-এর প্রতিটি উপাদানের জন্য সাধারণ গ্রাম পরিমাণকে কাপে রূপান্তরকারী একটি দ্রুত রেফারেন্স টেবিল, বিভাগ অনুযায়ী গোষ্ঠীবদ্ধ। একসাথে একাধিক উপাদান তুলনা করতে এটি ব্যবহার করুন — নির্দিষ্ট পরিমাণের জন্য, বা একটি মাত্র উপাদানের সম্পূর্ণ বিবরণ দেখতে, ক্যালকুলেটর বা সেই উপাদানের নিজস্ব পেজ আপনাকে দ্রুত সেখানে নিয়ে যাবে।

এই চার্ট কীভাবে ব্যবহার করবেন

নিচে আপনার উপাদান খুঁজুন, তারপর আপনার রেসিপির সবচেয়ে কাছাকাছি গ্রাম পরিমাণ পর্যন্ত সারিতে পড়ুন। প্রতিটি মান সেই উপাদানের ঘনত্ব থেকে গণনা করা হয় — একই সংখ্যা যা উপরের ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে — তাই এই টেবিল এবং ক্যালকুলেটর সবসময় মিলে যায়।

গ্রাম ওজন মাপে; কাপ আয়তন মাপে। এই দুটি রাশি কেবল প্রতিটি উপাদানের ঘনত্বের মাধ্যমে সংযুক্ত, তাই টেবিলের প্রতিটি উপাদানের জন্য একই কাপ পরিমাণের ওজন ভিন্ন গ্রামে হয়। এই মানগুলো ক্যালকুলেটরের মতো একই ঘনত্ব ডেটা এবং পুরো সাইট জুড়ে ব্যবহৃত US কাস্টমারি কাপ (236.59 mL) প্রথা ব্যবহার করে। এগুলো ব্যবহারিক আনুমানিক মান, গবেষণাগারের সংখ্যা নয় — কোনো উপাদান কীভাবে মাপা হয় (চামচে ভরে সমান করা বা চেপে ভরা) প্রকৃত ফলাফল বদলে দিতে পারে, ঠিক যেমনটা প্রতিটি উপাদান পেজে হয়।

🌾 ময়দা ও আটা

উপাদান 50g100g200g250g500g
ময়দা (অল-পারপাস ময়দা) 0.40 কাপ0.80 কাপ1.60 কাপ2.00 কাপ4.00 কাপ
আমন্ডের গুঁড়ো / বাদাম গুঁড়ো 0.52 কাপ1.04 কাপ2.08 কাপ2.60 কাপ5.21 কাপ
পাউরুটির ময়দা (হাই-গ্লুটেন ময়দা) 0.38 কাপ0.77 কাপ1.54 কাপ1.92 কাপ3.85 কাপ
কেকের ময়দা (লো-প্রোটিন ময়দা) 0.44 কাপ0.88 কাপ1.75 কাপ2.19 কাপ4.39 কাপ
আটা (হোল হুইট আটা) 0.39 কাপ0.78 কাপ1.56 কাপ1.95 কাপ3.91 কাপ
ভুট্টার সুজি / কর্নমিল 0.33 কাপ0.67 কাপ1.33 কাপ1.67 কাপ3.33 কাপ
নারকেল গুঁড়ো 0.45 কাপ0.89 কাপ1.79 কাপ2.23 কাপ4.46 কাপ
রাইয়ের আটা 0.49 কাপ0.98 কাপ1.96 কাপ2.45 কাপ4.90 কাপ

🍬 চিনি ও মিষ্টিজাতীয়

উপাদান 50g100g200g250g500g
সাদা দানাদার চিনি 0.25 কাপ0.50 কাপ1.00 কাপ1.25 কাপ2.50 কাপ
ব্রাউন সুগার (চেপে ভরা) 0.23 কাপ0.45 কাপ0.91 কাপ1.14 কাপ2.27 কাপ
আইসিং সুগার / গুঁড়ো চিনি 0.42 কাপ0.83 কাপ1.67 কাপ2.08 কাপ4.17 কাপ
খাঁটি মধু 0.15 কাপ0.29 কাপ0.59 কাপ0.74 কাপ1.47 কাপ
ম্যাপেল সিরাপ 0.16 কাপ0.32 কাপ0.64 কাপ0.80 কাপ1.60 কাপ
কর্ন সিরাপ (ভুট্টার শিরা) 0.15 কাপ0.30 কাপ0.61 কাপ0.76 কাপ1.52 কাপ
আগাভে সিরাপ 0.15 কাপ0.30 কাপ0.60 কাপ0.74 কাপ1.49 কাপ

💧 তরল পদার্থ

উপাদান 50g100g200g250g500g
বিশুদ্ধ পানীয় জল 0.21 কাপ0.42 কাপ0.84 কাপ1.05 কাপ2.11 কাপ

🥛 দুগ্ধজাত পণ্য

উপাদান 50g100g200g250g500g
মাখন (আনসল্টেড বাটার) 0.22 কাপ0.44 কাপ0.88 কাপ1.10 কাপ2.20 কাপ
গুঁড়ো দুধ 0.74 কাপ1.47 কাপ2.94 কাপ3.68 কাপ7.35 কাপ
ফুল ক্রিম তরল দুধ 0.21 কাপ0.42 কাপ0.83 কাপ1.04 কাপ2.08 কাপ

🫒 তেল ও ফ্যাট

উপাদান 50g100g200g250g500g
অলিভ অয়েল (জলপাই তেল) 0.23 কাপ0.46 কাপ0.93 কাপ1.16 কাপ2.31 কাপ
নারকেল তেল 0.23 কাপ0.46 কাপ0.92 কাপ1.15 কাপ2.29 কাপ
ভেজিটেবল অয়েল / রান্নার সাদা তেল 0.23 কাপ0.45 কাপ0.91 কাপ1.14 কাপ2.27 কাপ

🍚 শস্যদানা ও খাদ্যশস্য

উপাদান 50g100g200g250g500g
রোল্ড ওটস 0.56 কাপ1.11 কাপ2.22 কাপ2.78 কাপ5.56 কাপ
বিস্কুটের গুঁড়ো / ব্রেডক্রাম্বস 0.45 কাপ0.89 কাপ1.79 কাপ2.23 কাপ4.46 কাপ
কাঁচা সাদা চাল 0.27 কাপ0.54 কাপ1.08 কাপ1.35 কাপ2.70 কাপ

🌰 বাদাম ও বীজ

উপাদান 50g100g200g250g500g
আস্ত কাঠবাদাম / আমন্ড 0.35 কাপ0.70 কাপ1.40 কাপ1.75 কাপ3.50 কাপ
আস্ত কাজুবাদাম 0.36 কাপ0.73 কাপ1.46 কাপ1.82 কাপ3.65 কাপ
আস্ত চিনাবাদাম 0.34 কাপ0.68 কাপ1.37 কাপ1.71 কাপ3.42 কাপ
আখরোট বাদাম (অর্ধেক টুকরো) 0.42 কাপ0.83 কাপ1.67 কাপ2.08 কাপ4.17 কাপ
পেকান বাদাম 0.46 কাপ0.92 কাপ1.83 কাপ2.29 কাপ4.59 কাপ
চিয়া বীজ 0.29 কাপ0.59 কাপ1.18 কাপ1.47 কাপ2.94 কাপ
তিসির বীজ 0.33 কাপ0.67 কাপ1.33 কাপ1.67 কাপ3.33 কাপ

🥄 বেকিংয়ের মৌলিক উপাদান

উপাদান 50g100g200g250g500g
মার্জারিন 0.22 কাপ0.43 কাপ0.87 কাপ1.09 কাপ2.17 কাপ
লার্ড (পশুর চর্বি) 0.24 কাপ0.49 কাপ0.98 কাপ1.22 কাপ2.44 কাপ
কোকো পাউডার (চিনি ছাড়া) 0.58 কাপ1.16 কাপ2.33 কাপ2.91 কাপ5.81 কাপ
কফি গুঁড়ো 0.53 কাপ1.05 কাপ2.11 কাপ2.63 কাপ5.26 কাপ
চকলেট চিপস 0.29 কাপ0.59 কাপ1.18 কাপ1.47 কাপ2.94 কাপ
খাবার লবণ (টেবিল সল্ট) 0.17 কাপ0.35 কাপ0.69 কাপ0.87 কাপ1.74 কাপ
বেকিং পাউডার 0.26 কাপ0.52 কাপ1.04 কাপ1.30 কাপ2.60 কাপ
কর্নস্টার্চ / ভুট্টার শ্বেতসার 0.39 কাপ0.78 কাপ1.56 কাপ1.95 কাপ3.91 কাপ

🍎 ফলমূল ও শাকসবজি

উপাদান 50g100g200g250g500g
কুচানো আপেল (ছোট টুকরো) 0.40 কাপ0.80 কাপ1.60 কাপ2.00 কাপ4.00 কাপ
চটকানো কলা 0.22 কাপ0.44 কাপ0.89 কাপ1.11 কাপ2.22 কাপ
কিশমিশ 0.30 কাপ0.61 কাপ1.21 কাপ1.52 কাপ3.03 কাপ
কুচানো খেজুর 0.34 কাপ0.68 কাপ1.36 কাপ1.70 কাপ3.40 কাপ
তাজা ব্লুবেরি 0.34 কাপ0.68 কাপ1.35 কাপ1.69 কাপ3.38 কাপ
কুচানো স্ট্রবেরি 0.30 কাপ0.60 কাপ1.20 কাপ1.51 কাপ3.01 কাপ
শুকনো ক্র্যানবেরি 0.31 কাপ0.63 কাপ1.25 কাপ1.56 কাপ3.13 কাপ

ভিন্ন পরিমাণ প্রয়োজন?

উপরের প্রতিটি মান পূর্ণ ক্যালকুলেটরের মতো একই ডেটা ব্যবহার করে। যেকোনো উপাদানের জন্য যেকোনো পরিমাণ লিখুন এবং তাৎক্ষণিক রূপান্তর পান।

গ্রাম থেকে কাপ ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন →

রূপান্তরের আরও উপায়

গ্রাম থেকে কাপ সম্পর্কে সাধারণ প্রশ্ন

২৫০ গ্রাম ময়দা (অল-পারপাস ময়দা) প্রায় 2.00 US কাপের সমান (125 গ্রাম/কাপ ঘনত্বের ভিত্তিতে)।

কারণ গ্রাম দিয়ে ওজন এবং কাপ দিয়ে আয়তন মাপা হয়। মধুর ঘনত্ব (340 g/cup) ময়দার (125 g/cup) চেয়ে অনেক বেশি, তাই ২৫০ গ্রাম মধু কম আয়তন দখল করে (0.74 কাপ)।

এগুলো প্রতিটি উপাদানের সাধারণ ঘনত্বের উপর ভিত্তি করে নির্ভুল আনুমানিক মান, গবেষণাগারের পরিমাপ নয়। প্রতি কাপে প্রকৃত ওজন ব্র্যান্ড, আর্দ্রতা এবং উপাদান মাপার পদ্ধতির উপর নির্ভর করে সামান্য বদলাতে পারে — নির্দিষ্ট মাপার কৌশল জানতে প্রতিটি উপাদানের পেজ দেখুন।