আটা (হোল হুইট আটা)

সম্পূর্ণ গমের দানা থেকে তৈরি ফাইবার সমৃদ্ধ আটা, যা রুটি ও লাল পাউরুটিতে ব্যবহৃত হয়। এটি সাধারণত "গম আটা", "লাল আটা" নামেও পরিচিত।

GramToCup আটা (হোল হুইট আটা)-কে ময়দা ও আটা গ্রুপে অন্তর্ভুক্ত করেছে, অন্যান্য উপাদানের সাথে যা অধিকাংশ রান্নাঘরে একইভাবে মাপা হয়। এটি সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয় হাতে গড়া রুটি, লাল আটার পাউরুটি, মাফিন-এ। প্রতি US কাপে 128 গ্রাম ঘনত্বই সেই মান যা এই ক্যালকুলেটর ম্যানুয়াল অনুসন্ধান ছাড়াই গ্রাম ও কাপের মধ্যে স্বয়ংক্রিয়ভাবে রূপান্তর করতে ব্যবহার করে।

আটা (হোল হুইট আটা) হলো মিহি গুঁড়ো শুকনো উপাদান যার কণার মধ্যে প্রচুর ছোট ছোট বাতাসের পকেট থাকে। এই বাতাসের কারণেই এটি হালকা হয়; সঠিক ওজন নির্ভর করে কতটা মিহি এবং কীভাবে কাপে ভরা হচ্ছে তার ওপর।

১ কাপ আটা (হোল হুইট আটা), ১ কাপ ময়দা (অল-পারপাস ময়দা) (125 g/কাপ)-এর তুলনায় প্রায় একই ওজনের, যদিও উভয়ই একই ১-কাপ মাপার পাত্র পূর্ণ করে।

সাধারণ ভুল: ময়দার প্যাকেটে সরাসরি কাপ ঢুকিয়ে চেপে ভরা, যার ফলে ময়দা বেশি ঠাসা হয়ে প্রতি কাপে ২০-৩০ গ্রাম ওজন বেড়ে যায়।