রূপান্তর চার্ট: কাপ থেকে গ্রাম

GramToCup-এর প্রতিটি উপাদানের জন্য সাধারণ কাপ পরিমাপকে গ্রামে রূপান্তরকারী একটি দ্রুত রেফারেন্স টেবিল, বিভাগ অনুযায়ী গোষ্ঠীবদ্ধ। যখন রেসিপি কাপে পরিমাণ বলে এবং আপনি আয়তনের পরিবর্তে দাঁড়িপাল্লায় উপাদান মাপতে চান, তখন এটি কাজে লাগে।

এই চার্ট কীভাবে ব্যবহার করবেন

নিচে আপনার উপাদান খুঁজুন, তারপর আপনার রেসিপির কাপ পরিমাপ পর্যন্ত সারিতে পড়ুন। প্রতিটি মান সেই উপাদানের ঘনত্ব থেকে গণনা করা হয় — একই সংখ্যা যা উপরের ক্যালকুলেটর ব্যবহার করে — তাই এই টেবিল এবং ক্যালকুলেটর সবসময় মিলে যায়।

গ্রাম ওজন মাপে; কাপ আয়তন মাপে। এই দুটি রাশি কেবল প্রতিটি উপাদানের ঘনত্বের মাধ্যমে সংযুক্ত, তাই টেবিলের প্রতিটি উপাদানের জন্য একই কাপ পরিমাণের ওজন ভিন্ন গ্রামে হয়। এই মানগুলো ক্যালকুলেটরের মতো একই ঘনত্ব ডেটা এবং পুরো সাইট জুড়ে ব্যবহৃত US কাস্টমারি কাপ (236.59 mL) প্রথা ব্যবহার করে। এগুলো ব্যবহারিক আনুমানিক মান, গবেষণাগারের সংখ্যা নয় — কোনো উপাদান কীভাবে মাপা হয় (চামচে ভরে সমান করা বা চেপে ভরা) প্রকৃত ফলাফল বদলে দিতে পারে, ঠিক যেমনটা প্রতিটি উপাদান পেজে হয়।

🌾 ময়দা ও আটা

🍬 চিনি ও মিষ্টিজাতীয়

উপাদান 1/4 cup1/3 cup1/2 cup2/3 cup3/4 cup1 cup2 cups
সাদা দানাদার চিনি 50g67g100g133g150g200g400g
ব্রাউন সুগার (চেপে ভরা) 55g73g110g147g165g220g440g
আইসিং সুগার / গুঁড়ো চিনি 30g40g60g80g90g120g240g
খাঁটি মধু 85g113g170g227g255g340g680g
ম্যাপেল সিরাপ 78g104g156g208g234g312g624g
কর্ন সিরাপ (ভুট্টার শিরা) 82g109g164g219g246g328g656g
আগাভে সিরাপ 84g112g168g224g252g336g672g

💧 তরল পদার্থ

উপাদান 1/4 cup1/3 cup1/2 cup2/3 cup3/4 cup1 cup2 cups
বিশুদ্ধ পানীয় জল 59g79g119g158g178g237g474g

🥛 দুগ্ধজাত পণ্য

উপাদান 1/4 cup1/3 cup1/2 cup2/3 cup3/4 cup1 cup2 cups
মাখন (আনসল্টেড বাটার) 57g76g114g151g170g227g454g
গুঁড়ো দুধ 17g23g34g45g51g68g136g
ফুল ক্রিম তরল দুধ 60g80g120g160g180g240g480g

🫒 তেল ও ফ্যাট

উপাদান 1/4 cup1/3 cup1/2 cup2/3 cup3/4 cup1 cup2 cups
অলিভ অয়েল (জলপাই তেল) 54g72g108g144g162g216g432g
নারকেল তেল 55g73g109g145g164g218g436g
ভেজিটেবল অয়েল / রান্নার সাদা তেল 55g73g110g147g165g220g440g

🍚 শস্যদানা ও খাদ্যশস্য

উপাদান 1/4 cup1/3 cup1/2 cup2/3 cup3/4 cup1 cup2 cups
রোল্ড ওটস 23g30g45g60g68g90g180g
বিস্কুটের গুঁড়ো / ব্রেডক্রাম্বস 28g37g56g75g84g112g224g
কাঁচা সাদা চাল 46g62g93g123g139g185g370g

🌰 বাদাম ও বীজ

উপাদান 1/4 cup1/3 cup1/2 cup2/3 cup3/4 cup1 cup2 cups
আস্ত কাঠবাদাম / আমন্ড 36g48g72g95g107g143g286g
আস্ত কাজুবাদাম 34g46g69g91g103g137g274g
আস্ত চিনাবাদাম 37g49g73g97g110g146g292g
আখরোট বাদাম (অর্ধেক টুকরো) 30g40g60g80g90g120g240g
পেকান বাদাম 27g36g55g73g82g109g218g
চিয়া বীজ 43g57g85g113g128g170g340g
তিসির বীজ 38g50g75g100g113g150g300g

🥄 বেকিংয়ের মৌলিক উপাদান

উপাদান 1/4 cup1/3 cup1/2 cup2/3 cup3/4 cup1 cup2 cups
মার্জারিন 58g77g115g153g173g230g460g
লার্ড (পশুর চর্বি) 51g68g103g137g154g205g410g
কোকো পাউডার (চিনি ছাড়া) 22g29g43g57g65g86g172g
কফি গুঁড়ো 24g32g48g63g71g95g190g
চকলেট চিপস 43g57g85g113g128g170g340g
খাবার লবণ (টেবিল সল্ট) 72g96g144g192g216g288g576g
বেকিং পাউডার 48g64g96g128g144g192g384g
কর্নস্টার্চ / ভুট্টার শ্বেতসার 32g43g64g85g96g128g256g

🍎 ফলমূল ও শাকসবজি

উপাদান 1/4 cup1/3 cup1/2 cup2/3 cup3/4 cup1 cup2 cups
কুচানো আপেল (ছোট টুকরো) 31g42g63g83g94g125g250g
চটকানো কলা 56g75g113g150g169g225g450g
কিশমিশ 41g55g83g110g124g165g330g
কুচানো খেজুর 37g49g74g98g110g147g294g
তাজা ব্লুবেরি 37g49g74g99g111g148g296g
কুচানো স্ট্রবেরি 42g55g83g111g125g166g332g
শুকনো ক্র্যানবেরি 40g53g80g107g120g160g320g

ভিন্ন পরিমাণ প্রয়োজন?

উপরের প্রতিটি মান পূর্ণ ক্যালকুলেটরের মতো একই ডেটা ব্যবহার করে। যেকোনো উপাদানের জন্য যেকোনো পরিমাণ লিখুন এবং তাৎক্ষণিক রূপান্তর পান।

গ্রাম থেকে কাপ ক্যালকুলেটর ব্যবহার করুন →

রূপান্তরের আরও উপায়

কাপ থেকে গ্রাম সম্পর্কে সাধারণ প্রশ্ন

১ US কাপ ময়দা (অল-পারপাস ময়দা)-এর ওজন প্রায় 125 গ্রাম।

১ US কাপ খাঁটি মধু-এর ওজন প্রায় 340 গ্রাম — যা উচ্চ ঘনত্বের কারণে ময়দার চেয়ে অনেক বেশি।

এগুলো প্রতিটি উপাদানের সাধারণ ঘনত্বের উপর ভিত্তি করে নির্ভুল আনুমানিক মান, গবেষণাগারের পরিমাপ নয়। প্রতি কাপে প্রকৃত ওজন ব্র্যান্ড, আর্দ্রতা এবং উপাদান মাপার পদ্ধতির উপর নির্ভর করে সামান্য বদলাতে পারে — নির্দিষ্ট মাপার কৌশল জানতে প্রতিটি উপাদানের পেজ দেখুন।