تبدیلی چارٹ: کپ سے گرام

GramToCup کے ہر جزو کے لیے عام کپ مقداروں کو گرام میں تبدیل کرنے والا فوری حوالہ جدول، کیٹیگری کے لحاظ سے ترتیب دیا گیا۔ یہ اس وقت مفید ہے جب ترکیب کپ میں ہو اور آپ حجم کے بجائے وزن سے ناپنا چاہیں۔

اس چارٹ کو کیسے استعمال کریں

نیچے جدول میں اپنا جزو تلاش کریں اور اپنی ترکیب کی کپ مقدار کے قریب قطار پڑھیں۔ ہر قدر اس جزو کی کثافت سے حساب کی جاتی ہے — وہی نمبر جو اوپر کیلکولیٹر استعمال کرتا ہے — اس لیے یہ جدول اور کیلکولیٹر ہمیشہ ایک جیسا نتیجہ دیتے ہیں۔

گرام وزن ناپتا ہے؛ کپ حجم ناپتا ہے۔ یہ دونوں اکائیاں صرف ہر جزو کی کثافت کے ذریعے آپس میں جڑی ہوتی ہیں، اسی لیے اس جدول میں ایک ہی کپ مقدار کا وزن ہر جزو کے لیے مختلف گرام میں ہوتا ہے۔ یہ اقدار کیلکولیٹر جیسا ہی کثافت ڈیٹا اور پوری سائٹ پر استعمال ہونے والے یو ایس کسٹمری کپ (236.59 ملی لیٹر) کے معیار پر مبنی ہیں۔ یہ عملی تخمینے ہیں، لیبارٹری کے درست ہندسے نہیں — کسی جزو کو ناپنے کا طریقہ (چمچ سے بھر کر برابر کرنا یا دبا کر بھرنا) اصل نتیجہ بدل سکتا ہے، بالکل جیسا ہر جزو کے صفحے پر ہوتا ہے۔

🌾 آٹا

جزو 1/4 cup1/3 cup1/2 cup2/3 cup3/4 cup1 cup2 cups
میدہ / ہمہ مقصدی آٹا 31g42g63g83g94g125g250g
بادام کا آٹا (بادام کا پاؤڈر) 24g32g48g64g72g96g192g
بریڈ کا آٹا (سٹرانگ میدہ) 33g43g65g87g98g130g260g
کیک کا میدہ (باریک میدہ) 29g38g57g76g86g114g228g
چکی کا خالص لال آٹا 32g43g64g85g96g128g256g
مکئی کا دانے دار آٹا 38g50g75g100g113g150g300g
ناریل کا آٹا 28g37g56g75g84g112g224g
رائی کا آٹا 26g34g51g68g77g102g204g

🍬 چینی

جزو 1/4 cup1/3 cup1/2 cup2/3 cup3/4 cup1 cup2 cups
سفید دانے دار چینی 50g67g100g133g150g200g400g
براؤن شوگر (شکر) 55g73g110g147g165g220g440g
پاؤڈر چینی (آئسنگ شوگر) 30g40g60g80g90g120g240g
خالص شہد 85g113g170g227g255g340g680g
میپل سیرپ 78g104g156g208g234g312g624g
کارن سیرپ (مکئی کا شیرہ) 82g109g164g219g246g328g656g
اگاوے شیرہ 84g112g168g224g252g336g672g

💧 مائعات

جزو 1/4 cup1/3 cup1/2 cup2/3 cup3/4 cup1 cup2 cups
صاف پانی 59g79g119g158g178g237g474g

🥛 ڈیری

جزو 1/4 cup1/3 cup1/2 cup2/3 cup3/4 cup1 cup2 cups
مکھن (بغیر نمک) 57g76g114g151g170g227g454g
خشک دودھ (سوکھا دودھ) 17g23g34g45g51g68g136g
تازہ کھلا دودھ (فل کریم دودھ) 60g80g120g160g180g240g480g

🫒 تیل

جزو 1/4 cup1/3 cup1/2 cup2/3 cup3/4 cup1 cup2 cups
زیتون کا تیل 54g72g108g144g162g216g432g
ناریل کا تیل 55g73g109g145g164g218g436g
کوکنگ آئل / بناسپتی تیل 55g73g110g147g165g220g440g

🍚 اناج

جزو 1/4 cup1/3 cup1/2 cup2/3 cup3/4 cup1 cup2 cups
دلیہ / جو کے فلیکس 23g30g45g60g68g90g180g
ڈبل روٹی کا چورا (بریڈ کرمبز) 28g37g56g75g84g112g224g
کچے چاول (سفید چاول) 46g62g93g123g139g185g370g

🌰 گری دار میوے اور بیج

جزو 1/4 cup1/3 cup1/2 cup2/3 cup3/4 cup1 cup2 cups
ثابت بادام 36g48g72g95g107g143g286g
کاجو 34g46g69g91g103g137g274g
مونگ پھلی 37g49g73g97g110g146g292g
اخروٹ 30g40g60g80g90g120g240g
پیکان نٹ (امریکی اخروٹ) 27g36g55g73g82g109g218g
تخم شربتی / چیا سیڈز 43g57g85g113g128g170g340g
السی کے بیج 38g50g75g100g113g150g300g

🥄 بیکنگ کی بنیادی اشیاء

جزو 1/4 cup1/3 cup1/2 cup2/3 cup3/4 cup1 cup2 cups
مارجرین (بناسپتی مکھن) 58g77g115g153g173g230g460g
لارڈ (صاف شدہ چربی) 51g68g103g137g154g205g410g
خالص کوکو پاؤڈر (بغیر چینی) 22g29g43g57g65g86g172g
پسی ہوئی کافی (کافی پاؤڈر) 24g32g48g63g71g95g190g
چاکلیٹ چپس 43g57g85g113g128g170g340g
کھانے کا باریک نمک 72g96g144g192g216g288g576g
بیکنگ پاؤڈر 48g64g96g128g144g192g384g
کارن فلور (مکئی کا نشاستہ) 32g43g64g85g96g128g256g

🍎 پھل اور سبزیاں

جزو 1/4 cup1/3 cup1/2 cup2/3 cup3/4 cup1 cup2 cups
کٹے ہوئے سیب 31g42g63g83g94g125g250g
کچلے ہوئے کیلے 56g75g113g150g169g225g450g
کشمش (سوکھی انگور) 41g55g83g110g124g165g330g
کٹی ہوئی کھجوریں 37g49g74g98g110g147g294g
تازہ بلو بیری 37g49g74g99g111g148g296g
کٹی ہوئی اسٹرابیری 42g55g83g111g125g166g332g
تازہ کرین بیری 40g53g80g107g120g160g320g

کیا آپ کو مختلف مقدار چاہیے؟

اوپر ہر قدر مکمل کیلکولیٹر جیسا ہی ڈیٹا استعمال کرتی ہے۔ کسی بھی جزو کے لیے کوئی بھی مقدار درج کریں اور فوری تبدیلی حاصل کریں۔

گرام سے کپ کیلکولیٹر استعمال کریں →

تبدیلی کے مزید طریقے

کپ سے گرام کے بارے میں اکثر پوچھے گئے سوالات

1 امریکی کپ میدہ / ہمہ مقصدی آٹا کا وزن تقریباً 125 گرام ہوتا ہے۔

1 امریکی کپ خالص شہد کا وزن تقریباً 340 گرام ہوتا ہے — کثافت زیادہ ہونے کی وجہ سے یہ میدہ / ہمہ مقصدی آٹا کے ایک کپ سے کہیں زیادہ بھاری ہے۔

یہ اقدار کچن میں عام کثافت پر مبنی درست تخمینے ہیں، لیبارٹری کے عین ہندسے نہیں۔ برانڈ، نمی اور ناپنے کے طریقے کے لحاظ سے اصل وزن میں معمولی فرق ہو سکتا ہے — ہر جزو کی مخصوص پیمائشی تکنیک کے لیے اس کا اپنا صفحہ دیکھیں۔