پانی میں پھول جانے والے غذائیت بخش بیج جو پڈنگ اور انڈے کے متبادل میں کام آتے ہیں۔ 1 امریکی کپ کا وزن تقریباً 170 گرام ہوتا ہے — جو 1 کپ میدہ / ہمہ مقصدی آٹا کے مقابلے میں تقریباً 1.4 گنا زیادہ بھاری ہے۔
نیچے کیلکولیٹر میں پہلے سے تخم شربتی / چیا سیڈز منتخب ہے — بس مقدار درج کریں۔
سب سے زیادہ تلاش کی جانے والی گرام مقداروں کا خودکار کپ کنورژن۔
| گرام | کپ |
|---|---|
| 25g | 0.15 کپ |
| 50g | 0.29 کپ |
| 75g | 0.44 کپ |
| 100g | 0.59 کپ |
| 125g | 0.74 کپ |
| 150g | 0.88 کپ |
| 200g | 1.18 کپ |
| 250g | 1.47 کپ |
| 500g | 2.94 کپ |
پانی میں پھول جانے والے غذائیت بخش بیج جو پڈنگ اور انڈے کے متبادل میں کام آتے ہیں۔ اسے عام طور پر "چیا سیڈز"، "تخم شربتی" کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔
GramToCup پر تخم شربتی / چیا سیڈز کو "گری دار میوے اور بیج" کیٹیگری میں شامل کیا گیا ہے۔ یہ عام طور پر تخم شربتی پڈنگ، سمودیز میں توانائی، بیکنگ میں انڈے کا متبادل وغیرہ میں بکثرت استعمال ہوتا ہے۔ اس کی کثافت 170 گرام فی یو ایس کپ ہے جسے یہ کیلکولیٹر خودکار درست تبدیلی کے لیے استعمال کرتا ہے۔
تخم شربتی / چیا سیڈز کے ٹکڑوں میں قدرتی خلا رہ جاتا ہے جس کی وجہ سے اس کا کپ میں وزن مختلف ہوتا ہے۔
1 کپ تخم شربتی / چیا سیڈز، 1 کپ میدہ / ہمہ مقصدی آٹا (125 گرام/کپ) کے مقابلے میں تقریباً 1.4 گنا زیادہ بھاری ہوتا ہے، حالانکہ دونوں 1 ہی کپ کا برتن بھرتے ہیں۔
عام غلطی: ہاتھ سے زبردستی دانے دار چیزوں کو دبانے سے وزن بہت بڑھ جاتا ہے۔
تخم شربتی / چیا سیڈز کو کپ میں ڈالیں اور ایک بار میز پر ہلکا سا پٹخیں تاکہ دانے قدرتی طور پر بیٹھ جائیں، پھر برابر کریں۔
جب کسی ترکیب میں بالکل درست مقدار درکار ہو تو پیمائشی کپ کے بجائے کچن اسکیل پر تولیں — اس سے دبنے یا بیٹھنے کی وجہ سے ہونے والی غلطی مکمل طور پر ختم ہو جاتی ہے۔
تخم شربتی / چیا سیڈز ناپنے سے پہلے بڑے ڈھیلے توڑ لیں تاکہ ٹکڑے قدرتی طور پر بیٹھ جائیں اور اضافی خلا نہ رہے۔
100 گرام تخم شربتی / چیا سیڈز تقریباً 0.59 یو ایس کپ کے برابر ہوتا ہے، جو 170 گرام فی کپ کی کثافت پر مبنی ہے۔
1 امریکی کپ تخم شربتی / چیا سیڈز کا وزن تقریباً 170 گرام ہے۔ کسی بھی دوسری مقدار کو تبدیل کرنے کے لیے اوپر کیلکولیٹر استعمال کریں۔
جی ہاں، "چیا سیڈز" تخم شربتی / چیا سیڈز کا ہی دوسرا عام نام ہے اور اس کی کثافت اور کنورژن ویلیوز یکساں ہیں۔
کیونکہ کپ سے حجم اور گرام سے وزن ناپا جاتا ہے۔ کثافت کے فرق کی وجہ سے 1 کپ تخم شربتی / چیا سیڈز، 1 کپ میدہ / ہمہ مقصدی آٹا (125 گرام/کپ) کے مقابلے میں تقریباً 1.4 گنا زیادہ بھاری ہے۔
تخم شربتی / چیا سیڈز کو کپ میں ڈالیں اور ایک بار میز پر ہلکا سا پٹخیں تاکہ دانے قدرتی طور پر بیٹھ جائیں، پھر برابر کریں۔
دونوں ایک ہی قسم کے ہیں لیکن کثافت میں فرق ہے: 1 کپ ثابت بادام کا وزن 143 گرام ہے جبکہ تخم شربتی / چیا سیڈز کا 170 گرام۔ وزن (گرام) کے حساب سے بدلنا درست رہتا ہے۔