सूखे नारियल के गूदे से बना बारीक आटा, जो बेकिंग में बहुत अधिक नमी सोखता है। एक US कप का वजन लगभग 112 ग्राम होता है — जो कि एक कप मैदा (ऑल-पर्पज आटा) की तुलना में लगभग 1.1 गुना हल्का है।
नीचे कैलकुलेटर में पहले से नारियल का आटा चुना गया है — बस मात्रा दर्ज करें।
सबसे ज्यादा खोजी जाने वाली ग्राम मात्राओं का कप में स्वचालित रूपांतरण।
| ग्राम | कप |
|---|---|
| 25g | 0.22 कप |
| 50g | 0.45 कप |
| 75g | 0.67 कप |
| 100g | 0.89 कप |
| 125g | 1.12 कप |
| 150g | 1.34 कप |
| 200g | 1.79 कप |
| 250g | 2.23 कप |
| 500g | 4.46 कप |
सूखे नारियल के गूदे से बना बारीक आटा, जो बेकिंग में बहुत अधिक नमी सोखता है। इसे आमतौर पर "नारियल पाउडर" के नाम से भी जाना जाता है।
GramToCup नारियल का आटा को आटा और मैदा समूह में शामिल करता है, अन्य सामग्रियों के साथ जिन्हें अधिकतर रसोई में इसी तरह मापा जाता है। यह सबसे ज़्यादा कीटो ब्रेड, नारियल के लड्डू व कुकीज, ग्लूटेन-फ्री पैनकेक में उपयोग होता है। प्रति US कप 112 ग्राम का घनत्व वही मान है जिसे यह कैलकुलेटर ग्राम और कप के बीच स्वचालित रूप से रूपांतरित करने के लिए उपयोग करता है — बिना किसी मैन्युअल खोज के।
नारियल का आटा बारीक पिसी हुई सूखी सामग्री है जिसके कणों के बीच बहुत सारे हवा के पॉकेट होते हैं। इसी हवा के कारण यह हल्की होती है; सही वजन पिसाई और भरने के तरीके पर निर्भर करता है।
1 कप नारियल का आटा, 1 कप मैदा (ऑल-पर्पज आटा) (125 g/कप) की तुलना में लगभग 1.1 गुना हल्का है, भले ही दोनों एक ही 1-कप मापने वाले बर्तन को भरते हैं।
सामान्य गलती: बिना छाने सीधे डिब्बे से नापना, जिससे गांठें रह जाती हैं और वजन अप्रत्याशित रूप से बढ़ जाता है।
नारियल का आटा को नापने से पहले छलनी से छान लें ताकि गांठें खुल जाएं, फिर चम्मच से कप में डालकर चाकू की सपाट धार से बराबर कर लें।
जब रेसिपी में बिल्कुल सटीक माप चाहिए, तो कप के बजाय किचन स्केल पर तोलें: इससे हवा या दबने से होने वाली गलतियां पूरी तरह समाप्त हो जाती हैं।
नारियल का आटा को एयरटाइट डिब्बे में रखें: नमी के कारण एक ही कप का वजन अलग-अलग दिनों में बदल सकता है।
100 ग्राम नारियल का आटा लगभग 0.89 US कप के बराबर होता है, जो कि 112 ग्राम प्रति US कप के मानक घनत्व पर आधारित है।
1 US कप नारियल का आटा का वजन लगभग 112 ग्राम होता है। किसी भी अन्य मात्रा को बदलने के लिए ऊपर दिए गए कैलकुलेटर का उपयोग करें।
हाँ: "नारियल पाउडर" नारियल का आटा का ही दूसरा प्रचलित नाम है। इस पेज पर दिए गए घनत्व और रूपांतरण मान दोनों के लिए समान हैं।
क्योंकि कप आयतन नापता है और ग्राम वजन। अलग-अलग घनत्व के कारण 1 कप नारियल का आटा, 1 कप मैदा (ऑल-पर्पज आटा) (125 ग्राम/कप) की तुलना में लगभग 1.1 गुना हल्का है।
नारियल का आटा को नापने से पहले छलनी से छान लें ताकि गांठें खुल जाएं, फिर चम्मच से कप में डालकर चाकू की सपाट धार से बराबर कर लें।
दोनों एक ही श्रेणी में आते हैं, लेकिन घनत्व अवश्य जांचें: 1 कप मैदा (ऑल-पर्पज आटा) का वजन 125 ग्राम है जबकि 1 कप नारियल का आटा का 112 ग्राम। वजन (ग्राम) के अनुसार बदलना सबसे सुरक्षित रहता है।