Kacang-kacangan dan biji-bijian mudah ditakar, namun ukuran butirannya mempengaruhi berat isi cangkir. Berat bahan dalam kelompok ini berkisar dari Kacang pecan (109 g) hingga Biji chia (chia seeds) (170 g per cangkir).
Biji-bijian kecil dan kacang utuh berkisar dari 109 g (Kacang pecan) hingga 170 g (Biji chia (chia seeds)).
Semua bahan dalam kategori ini cukup dituangkan santai ke cangkir tanpa perlu ditekan.
Konversi takaran setiap bahan dalam kacang & biji pada berat gram populer, diurutkan dari yang paling ringan ke terberat.
| Bahan | g/cup | 50g | 100g | 200g | 250g | 500g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Kacang pecan | 109g | 0.46 cangkir | 0.92 cangkir | 1.83 cangkir | 2.29 cangkir | 4.59 cangkir |
| Kacang walnut (kenari) | 120g | 0.42 cangkir | 0.83 cangkir | 1.67 cangkir | 2.08 cangkir | 4.17 cangkir |
| Kacang mete (utuh) | 137g | 0.36 cangkir | 0.73 cangkir | 1.46 cangkir | 1.82 cangkir | 3.65 cangkir |
| Kacang almond (utuh) | 143g | 0.35 cangkir | 0.70 cangkir | 1.40 cangkir | 1.75 cangkir | 3.50 cangkir |
| Kacang tanah (kupas) | 146g | 0.34 cangkir | 0.68 cangkir | 1.37 cangkir | 1.71 cangkir | 3.42 cangkir |
| Biji rami (flax seeds) | 150g | 0.33 cangkir | 0.67 cangkir | 1.33 cangkir | 1.67 cangkir | 3.33 cangkir |
| Biji chia (chia seeds) | 170g | 0.29 cangkir | 0.59 cangkir | 1.18 cangkir | 1.47 cangkir | 2.94 cangkir |
Buka bahan apa pun untuk melihat rincian massa jenis lengkap, tabel konversi cepat, dan tips menakar.
Kacang almond utuh untuk camilan, topping granola, dan campuran kue.
Kacang mete gurih dan bertekstur lembut untuk aneka camilan dan masakan.
Kacang tanah kupas untuk selai kacang, rempeyek, dan kue kering.
Kacang walnut dengan rasa gurih khas untuk brownies, roti, dan salad.
Kacang pecan beraroma mentega manis untuk pai dan kue panggang.
Biji-bijian kecil bernutrisi tinggi yang mengembang menjadi gel saat dicampur cairan.
Biji kaya serat yang dapat dihaluskan sebagai pengganti telur pada resep kue vegan.
Tuangkan kacang dan biji ke cangkir takar lalu goyang perlahan agar posisinya merata:
Tuang dan ratakan perlahan — Kacang almond (utuh), Kacang mete (utuh), Kacang tanah (kupas), Kacang walnut (kenari), Kacang pecan, Biji chia (chia seeds), Biji rami (flax seeds)
Tuang atau ciduk kacang almond (utuh) ke dalam cangkir takar, ketuk perlahan ke meja agar butiran merata, lalu ratakan bagian atasnya. Jangan ditekan paksa.
Biji kecil seperti chia dan flax mengisi cangkir tanpa banyak celah, sedangkan belahan walnut menyisakan rongga udara besar.
Kacang mete dan tanah yang bulat tersusun lebih rapat dibanding belahan kacang pecan yang bergelombang.
Setiap konversi di atas menggunakan basis data yang sama dengan kalkulator lengkap. Masukkan jumlah gram untuk bahan apa pun di kategori ini dan dapatkan hasil konversi instan.
Gunakan Kalkulator Gram ke Cangkir →100 gram kacang pecan setara dengan sekitar 0.92 cangkir US, berdasarkan massa jenis 109 g per US cup.
100 gram biji chia (chia seeds) setara dengan sekitar 0.59 cangkir US, berdasarkan massa jenis 170 g per US cup.
Nilai massa jenis berlaku untuk kacang utuh. Kacang yang dicincang halus akan tersusun lebih rapat dan menambah berat cangkir sekitar 15–25 gram.
Ukuran biji chia sangat kecil sehingga meminimalkan celah udara kosong dan memuat massa lebih padat di dalam cangkir.