रोल्ड ओट्स (दलिया)

चपटा किया हुआ साबुत जई (ओट्स), जो बहुत हल्का और हवादार होता है। इसे आमतौर पर "ओट्स", "जई" के नाम से भी जाना जाता है।

GramToCup रोल्ड ओट्स (दलिया) को अनाज और दलिया समूह में शामिल करता है, अन्य सामग्रियों के साथ जिन्हें अधिकतर रसोई में इसी तरह मापा जाता है। यह सबसे ज़्यादा ओट्स दलिया / खिचड़ी, ग्रेनोला बार, ओट्स कुकीज में उपयोग होता है। प्रति US कप 90 ग्राम का घनत्व वही मान है जिसे यह कैलकुलेटर ग्राम और कप के बीच स्वचालित रूप से रूपांतरित करने के लिए उपयोग करता है — बिना किसी मैन्युअल खोज के।

रोल्ड ओट्स (दलिया) के टुकड़े आपस में पूरी तरह नहीं जुड़ते और हवा की जगह छोड़ते हैं। कप में टुकड़ों का जमाव ही अंतिम वजन तय करता है।

1 कप रोल्ड ओट्स (दलिया), 1 कप मैदा (ऑल-पर्पज आटा) (125 g/कप) की तुलना में लगभग 1.4 गुना हल्का है, भले ही दोनों एक ही 1-कप मापने वाले बर्तन को भरते हैं।

सामान्य गलती: नट्स या अनाज को हाथ से दबाकर भरना, जिससे रेसिपी में जरूरत से ज्यादा सामग्री चली जाती है।