Umrechnungstabelle: Gramm in Tassen

Eine übersichtliche Schnellreferenztabelle, die die gängigsten Grammmengen für jede Zutat auf GramToCup nach Kategorien in Tassen umrechnet. Ideal, um mehrere Zutaten auf einen Blick zu vergleichen.

So nutzen Sie diese Tabelle

Suchen Sie Ihre Zutat in der Tabelle und lesen Sie in der Zeile den passenden Grammwert für Ihr Rezept ab. Jeder Wert basiert auf der Dichte der jeweiligen Zutat und stimmt exakt mit unserem Rechner überein.

Gramm messen das Gewicht, Tassen das Volumen. Beide Einheiten lassen sich nur über die spezifische Dichte der Zutat verbinden, weshalb dasselbe Tassenvolumen bei jeder Zutat ein anderes Grammgewicht hat. Diese Werte basieren auf denselben Dichtedaten wie unser Rechner und verwenden den Standard der US-Tasse (US Customary Cup) (236,59 ml). Es handelt sich um praxiserprobte Näherungswerte für die Küche.

🌾 Mehle

Zutat	50g	100g	200g	250g	500g
Weizenmehl (Type 405/550)	0.40 Tassen	0.80 Tassen	1.60 Tassen	2.00 Tassen	4.00 Tassen
Mandelmehl	0.52 Tassen	1.04 Tassen	2.08 Tassen	2.60 Tassen	5.21 Tassen
Brotmehl (starkes Weizenmehl)	0.38 Tassen	0.77 Tassen	1.54 Tassen	1.92 Tassen	3.85 Tassen
Kuchenmehl / Biskuitmehl	0.44 Tassen	0.88 Tassen	1.75 Tassen	2.19 Tassen	4.39 Tassen
Vollkornweizenmehl	0.39 Tassen	0.78 Tassen	1.56 Tassen	1.95 Tassen	3.91 Tassen
Maisgrieß (Polenta)	0.33 Tassen	0.67 Tassen	1.33 Tassen	1.67 Tassen	3.33 Tassen
Kokosmehl	0.45 Tassen	0.89 Tassen	1.79 Tassen	2.23 Tassen	4.46 Tassen
Roggenmehl	0.49 Tassen	0.98 Tassen	1.96 Tassen	2.45 Tassen	4.90 Tassen

🍬 Zucker

Zutat	50g	100g	200g	250g	500g
Weißer Haushaltszucker	0.25 Tassen	0.50 Tassen	1.00 Tassen	1.25 Tassen	2.50 Tassen
Brauner Zucker (festgedrückt)	0.23 Tassen	0.45 Tassen	0.91 Tassen	1.14 Tassen	2.27 Tassen
Puderzucker	0.42 Tassen	0.83 Tassen	1.67 Tassen	2.08 Tassen	4.17 Tassen
Honig	0.15 Tassen	0.29 Tassen	0.59 Tassen	0.74 Tassen	1.47 Tassen
Ahornsirup	0.16 Tassen	0.32 Tassen	0.64 Tassen	0.80 Tassen	1.60 Tassen
Glukosesirup (Maissirup)	0.15 Tassen	0.30 Tassen	0.61 Tassen	0.76 Tassen	1.52 Tassen
Agavendicksaft	0.15 Tassen	0.30 Tassen	0.60 Tassen	0.74 Tassen	1.49 Tassen

💧 Flüssigkeiten

Zutat	50g	100g	200g	250g	500g
Wasser	0.21 Tassen	0.42 Tassen	0.84 Tassen	1.05 Tassen	2.11 Tassen

🥛 Milchprodukte

Zutat	50g	100g	200g	250g	500g
Butter	0.22 Tassen	0.44 Tassen	0.88 Tassen	1.10 Tassen	2.20 Tassen
Milchpulver	0.74 Tassen	1.47 Tassen	2.94 Tassen	3.68 Tassen	7.35 Tassen
Vollmilch	0.21 Tassen	0.42 Tassen	0.83 Tassen	1.04 Tassen	2.08 Tassen

🫒 Öle

Zutat	50g	100g	200g	250g	500g
Olivenöl	0.23 Tassen	0.46 Tassen	0.93 Tassen	1.16 Tassen	2.31 Tassen
Kokosöl	0.23 Tassen	0.46 Tassen	0.92 Tassen	1.15 Tassen	2.29 Tassen
Pflanzenöl	0.23 Tassen	0.45 Tassen	0.91 Tassen	1.14 Tassen	2.27 Tassen

🍚 Getreide

Zutat	50g	100g	200g	250g	500g
Haferflocken	0.56 Tassen	1.11 Tassen	2.22 Tassen	2.78 Tassen	5.56 Tassen
Semmelbrösel (Paniermehl)	0.45 Tassen	0.89 Tassen	1.79 Tassen	2.23 Tassen	4.46 Tassen
Ungekochter Reis	0.27 Tassen	0.54 Tassen	1.08 Tassen	1.35 Tassen	2.70 Tassen

🌰 Nüsse und Samen

Zutat	50g	100g	200g	250g	500g
Ganze Mandeln	0.35 Tassen	0.70 Tassen	1.40 Tassen	1.75 Tassen	3.50 Tassen
Ganze Cashewkerne	0.36 Tassen	0.73 Tassen	1.46 Tassen	1.82 Tassen	3.65 Tassen
Geschälte Erdnüsse	0.34 Tassen	0.68 Tassen	1.37 Tassen	1.71 Tassen	3.42 Tassen
Walnusshälften	0.42 Tassen	0.83 Tassen	1.67 Tassen	2.08 Tassen	4.17 Tassen
Pekannusshälften	0.46 Tassen	0.92 Tassen	1.83 Tassen	2.29 Tassen	4.59 Tassen
Chiasamen	0.29 Tassen	0.59 Tassen	1.18 Tassen	1.47 Tassen	2.94 Tassen
Leinsamen	0.33 Tassen	0.67 Tassen	1.33 Tassen	1.67 Tassen	3.33 Tassen

🥄 Backzutaten

Zutat	50g	100g	200g	250g	500g
Margarine	0.22 Tassen	0.43 Tassen	0.87 Tassen	1.09 Tassen	2.17 Tassen
Schweineschmalz	0.24 Tassen	0.49 Tassen	0.98 Tassen	1.22 Tassen	2.44 Tassen
Kakaopulver (Backkakao)	0.58 Tassen	1.16 Tassen	2.33 Tassen	2.91 Tassen	5.81 Tassen
Gemahlener Kaffee	0.53 Tassen	1.05 Tassen	2.11 Tassen	2.63 Tassen	5.26 Tassen
Schokotropfen (backfest)	0.29 Tassen	0.59 Tassen	1.18 Tassen	1.47 Tassen	2.94 Tassen
Speisesalz (fein)	0.17 Tassen	0.35 Tassen	0.69 Tassen	0.87 Tassen	1.74 Tassen
Backpulver	0.26 Tassen	0.52 Tassen	1.04 Tassen	1.30 Tassen	2.60 Tassen
Speisestärke (Maisstärke)	0.39 Tassen	0.78 Tassen	1.56 Tassen	1.95 Tassen	3.91 Tassen

🍎 Obst und Gemüse

Zutat	50g	100g	200g	250g	500g
Äpfel (gewürfelt)	0.40 Tassen	0.80 Tassen	1.60 Tassen	2.00 Tassen	4.00 Tassen
Zerdrückte Banane	0.22 Tassen	0.44 Tassen	0.89 Tassen	1.11 Tassen	2.22 Tassen
Rosinen	0.30 Tassen	0.61 Tassen	1.21 Tassen	1.52 Tassen	3.03 Tassen
Gehackte Datteln	0.34 Tassen	0.68 Tassen	1.36 Tassen	1.70 Tassen	3.40 Tassen
Heidelbeeren / Blaubeeren	0.34 Tassen	0.68 Tassen	1.35 Tassen	1.69 Tassen	3.38 Tassen
Erdbeeren (in Scheiben)	0.30 Tassen	0.60 Tassen	1.20 Tassen	1.51 Tassen	3.01 Tassen
Getrocknete Cranberries	0.31 Tassen	0.63 Tassen	1.25 Tassen	1.56 Tassen	3.13 Tassen

Brauchen Sie eine andere Menge?

Jeder Wert basiert auf der exakten Datenbank unseres Rechners. Geben Sie eine beliebige Menge für eine Zutat ein und erhalten Sie sofort das Ergebnis.

Zum Gramm-in-Tassen-Rechner →

Weitere Umrechnungswege

Tabelle Tassen in Gramm Nach Kategorien durchsuchen Ratgeber Tassen in Gramm

Häufige Fragen zu gramm in tassen

Wie viele Tassen sind 250 g weizenmehl (type 405/550)?

250 g weizenmehl (type 405/550) entsprechen etwa 2.00 Tassen, basierend auf einer Dichte von 125 g pro US-Tasse.

Warum ergeben 250 g honig nicht dieselbe Tassenmenge wie 250 g weizenmehl (type 405/550)?

Weil Gramm das Gewicht und Tassen das Volumen messen. 250 g honig entsprechen etwa 0.74 Tassen: Die Dichte von honig ist deutlich höher als die von weizenmehl (type 405/550) (340 g/Tasse gegenüber 125 g/Tasse), weshalb dasselbe Gewicht weniger Tassenvolumen einnimmt.

Sind diese Umrechnungen exakt?

Es sind präzise Näherungen basierend auf der typischen Standarddichte jeder Zutat. Das tatsächliche Gewicht pro Tasse kann je nach Marke, Feuchtigkeit und Messtechnik leicht variieren – detaillierte Hinweise finden Sie auf der jeweiligen Zutatenseite.