Орехи и семена просты в измерении, однако размер отдельных фракций сильно влияет на вес стакана. Значения в каталоге лежат в диапазоне от Орехи пекан (109 г) до Семена чиа (170 г/стакан).
Мелкие семена и крупные ядра орехов весят от 109 г (Орехи пекан) до 170 г (Семена чиа).
Орехи и семена насыпают свободно, не спрессовывая их в емкости.
Сравнение веса в стаканах для популярных значений в граммах в категории «орехи и семена» (от легких к тяжелым).
| Ингредиент | г/стакан | 50g | 100g | 200g | 250g | 500g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Орехи пекан | 109g | 0.46 стаканов | 0.92 стаканов | 1.83 стаканов | 2.29 стаканов | 4.59 стаканов |
| Грецкие орехи (половинки) | 120g | 0.42 стаканов | 0.83 стаканов | 1.67 стаканов | 2.08 стаканов | 4.17 стаканов |
| Кешью (цельный) | 137g | 0.36 стаканов | 0.73 стаканов | 1.46 стаканов | 1.82 стаканов | 3.65 стаканов |
| Миндаль (цельный) | 143g | 0.35 стаканов | 0.70 стаканов | 1.40 стаканов | 1.75 стаканов | 3.50 стаканов |
| Арахис (очищенный) | 146g | 0.34 стаканов | 0.68 стаканов | 1.37 стаканов | 1.71 стаканов | 3.42 стаканов |
| Семена льна | 150g | 0.33 стаканов | 0.67 стаканов | 1.33 стаканов | 1.67 стаканов | 3.33 стаканов |
| Семена чиа | 170g | 0.29 стаканов | 0.59 стаканов | 1.18 стаканов | 1.47 стаканов | 2.94 стаканов |
Выберите любой продукт, чтобы увидеть точную плотность, таблицу перевода и правила измерения.
Цельные орехи миндаля для перекусов, гранолы и добавления в выпечку.
Нежные орехи кешью с мягким кремовым вкусом для закусок и десертов.
Очищенный арахис для арахисовой пасты, печенья и снеков.
Половинки грецких орехов с насыщенным вкусом для кексов, брауни и салатов.
Сладковатые маслянистые орехи пекан для пирогов и праздничной выпечки.
Мелкие питательные семена, образующие гель в жидкости; основа пудингов.
Богатые клетчаткой семена льна; в молотом виде заменяют яйца в веганской выпечке.
Орехи и семена свободно насыпают в мерный стакан и слегка встряхивают для равномерного распределения:
Насыпание с легким осаживанием — Миндаль (цельный), Кешью (цельный), Арахис (очищенный), Грецкие орехи (половинки), Орехи пекан, Семена чиа, Семена льна
Насыпьте миндаль (цельный) в стакан, слегка постучите по столу для естественной усадки и выровняйте верх ножом. Не сдавливайте руками.
Микроскопические семена чиа и льна заполняют стакан практически без зазоров, тогда как половинки грецких орехов оставляют большие пустоты.
Гладкие орехи кешью и арахис укладываются плотнее, чем ребристые половинки пекана.
Все расчеты выше используют единую базу плотностей нашего калькулятора. Введите любую массу в граммах для любого продукта и получите мгновенный результат.
Открыть калькулятор граммов в стаканы →100 грамм продукта «орехи пекан» составляют около 0.92 стакана США при плотности 109 г на стакан.
100 грамм продукта «семена чиа» составляют около 0.59 стакана США при плотности 170 г на стакан.
Значения указаны для целых ядер. Рубленые орехи ложатся плотнее, увеличивая вес стакана на 15–25 граммов.
Семена чиа имеют крошечный размер и практически не оставляют свободного пространства между собой.