साबुत मूंगफली

छिली हुई सूखी मूंगफली के दाने, जिनका घनत्व स्थिर और एकसमान होता है। इसे आमतौर पर "मूंगफली", "सींगदाना" के नाम से भी जाना जाता है।

GramToCup साबुत मूंगफली को मेवे और बीज समूह में शामिल करता है, अन्य सामग्रियों के साथ जिन्हें अधिकतर रसोई में इसी तरह मापा जाता है। यह सबसे ज़्यादा मूंगफली की चिक्की, पोहा और उपमा, पीनट बटर में उपयोग होता है। प्रति US कप 146 ग्राम का घनत्व वही मान है जिसे यह कैलकुलेटर ग्राम और कप के बीच स्वचालित रूप से रूपांतरित करने के लिए उपयोग करता है — बिना किसी मैन्युअल खोज के।

साबुत मूंगफली के टुकड़े आपस में पूरी तरह नहीं जुड़ते और हवा की जगह छोड़ते हैं। कप में टुकड़ों का जमाव ही अंतिम वजन तय करता है।

1 कप साबुत मूंगफली, 1 कप मैदा (ऑल-पर्पज आटा) (125 g/कप) की तुलना में लगभग 1.2 गुना भारी है, भले ही दोनों एक ही 1-कप मापने वाले बर्तन को भरते हैं।

सामान्य गलती: नट्स या अनाज को हाथ से दबाकर भरना, जिससे रेसिपी में जरूरत से ज्यादा सामग्री चली जाती है।