Frische und getrocknete Früchte auf GramToCup unterscheiden sich im Tassengewicht vor allem durch ihre Zubereitung: gewürfelt, zerdrückt oder getrocknet. Die 7 Zutaten reichen von Äpfel (gewürfelt) (125 g pro Tasse) bis Zerdrückte Banane (225 g pro Tasse).
Früchte reichen von Äpfel (gewürfelt) (125 g) bis Zerdrückte Banane (225 g pro Tasse).
Zerdrückte Früchte wie Bananenbrei schließen Luftporen komplett aus, während gewürfelte Äpfel Zwischenräume behalten.
Trockenfrüchte wie Rosinen und Datteln sind durch den Wasserentzug dicht und konzentriert.
Wie jede Zutat in obst und gemüse bei gängigen Grammzahlen umgerechnet wird, von leicht bis schwer.
| Zutat | g/Tasse | 50g | 100g | 200g | 250g | 500g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Äpfel (gewürfelt) | 125g | 0.40 Tassen | 0.80 Tassen | 1.60 Tassen | 2.00 Tassen | 4.00 Tassen |
| Gehackte Datteln | 147g | 0.34 Tassen | 0.68 Tassen | 1.36 Tassen | 1.70 Tassen | 3.40 Tassen |
| Heidelbeeren / Blaubeeren | 148g | 0.34 Tassen | 0.68 Tassen | 1.35 Tassen | 1.69 Tassen | 3.38 Tassen |
| Getrocknete Cranberries | 160g | 0.31 Tassen | 0.63 Tassen | 1.25 Tassen | 1.56 Tassen | 3.13 Tassen |
| Rosinen | 165g | 0.30 Tassen | 0.61 Tassen | 1.21 Tassen | 1.52 Tassen | 3.03 Tassen |
| Erdbeeren (in Scheiben) | 166g | 0.30 Tassen | 0.60 Tassen | 1.20 Tassen | 1.51 Tassen | 3.01 Tassen |
| Zerdrückte Banane | 225g | 0.22 Tassen | 0.44 Tassen | 0.89 Tassen | 1.11 Tassen | 2.22 Tassen |
Wählen Sie eine Zutat für detaillierte Dichteangaben, Schnelltabellen und praxiserprobte Messtipps.
Frisch gewürfelte Äpfel für Kuchen, Crumbles, Muffins und Salate.
Reife, pürierte Banane, die Teigen natürliche Süße und Feuchtigkeit verleiht.
Getrocknete Weintrauben mit intensiver Süße für Gebäck, Müsli und Desserts.
Getrocknete, gewürfelte Datteln als natürliche Süße in Riegeln und Gebäck.
Frische oder gefrorene Beeren für Muffins, Pfannkuchen und Kuchen.
Frische Erdbeerscheiben für Desserts, Kuchenbeläge und Konfitüren.
Gesüßte getrocknete Moosbeeren mit herb-fruchtigem Geschmack für Gebäck und Müsli.
Stückige Früchte werden locker eingefüllt, zerdrücktes Fruchtmus wird leicht angedrückt:
Locker einfüllen (nicht andrücken) — Äpfel (gewürfelt), Gehackte Datteln, Heidelbeeren / Blaubeeren, Erdbeeren (in Scheiben)
Löffeln Sie äpfel (gewürfelt) vorsichtig in den Messbecher, ohne Druck auszuüben, damit die Stücke nicht zerdrückt werden und nicht zu viel Volumen gepackt wird.
Zerdrücken und andrücken — Zerdrückte Banane
Zerdrücken Sie zerdrückte banane zu einem feinen Mus und drücken Sie es dann in den Messbecher. Ein gleichmäßiges Püree liefert deutlich verlässlichere Messwerte als lose Stücke.
Einfüllen und setzen lassen — Rosinen, Getrocknete Cranberries
Schaufeln oder gießen Sie rosinen in den Messbecher, klopfen Sie sanft, damit sich die Zutat setzt, und streichen Sie oben glatt ab. Nicht festdrücken.
Zerdrückte Banane füllt den Messbecher nahtlos aus, während Apfelwürfel reichlich Luft zwischen den Stücken lassen.
Trockenfrüchte haben den Großteil ihres Wassers verloren und sind im Verhältnis zu ihrer Größe deutlich dichter.
Jede Umrechnung basiert auf den exakten Daten unseres Rechners. Geben Sie ein beliebiges Gramm-Gewicht für eine beliebige Zutat dieser Kategorie ein und erhalten Sie sofort das Tassenergebnis.
Zum Gramm-in-Tassen-Rechner →100 g äpfel (gewürfelt) entsprechen etwa 0.80 Tassen, basierend auf einer Dichte von 125 g pro US-Tasse.
100 g zerdrückte banane entsprechen etwa 0.44 Tassen, basierend auf einer Dichte von 225 g pro US-Tasse.
Bananenmus verdrängt die gesamte Luft im Messbecher, während Apfelstücke viele Leerräume zwischen den Würfeln lassen.
Beide werden locker in den Messbecher geschöpft, getrocknete Früchte wie Rosinen wiegen durch die Dichte der Fruchtmasse jedoch mehr.